Private Training

Personal Coaching - KEB-Rösner

Schwerpunktmäßig bieten wir im Bereich des Personal Coachings Lauf- und Schwimmkurse für Einzelpersonen und Kleingruppen (bis 3 Personen) an. Die Termine vereinbaren Sie mit uns individuell.

Daneben finden gelegentlich Wochenend-Gruppen-Seminare statt. Diese Kompaktkurse werden in örtlich reizvollen Gegenden abgehalten und beinhalten Übernachtung und Verpflegung.

 

Angebote für Personal- und Gruppentraining

  • Lauf- und Schwimmkurse für Einzelpersonen und Kleingruppen (individuell zu vereinbaren)

  • Wochenend-Gruppen-Seminare (Laufen, Nordic-Walking, Schwimmen)

Personal coaching für jedermann

Ob Sie bei Null anfangen oder am Feinschliff arbeiten wollen, die korrekte Technik ist für Sportler aller Leistungsklassen grundlegender Baustein für ein effektives Training und damit zur Ausschöpfung des individuellen Potentials.

Korrekte Ausführungen für schnelle sportliche Erfolge und als Verletzungsprophylaxe

Optimierte Bewegungsabläufe führen nicht nur schneller zum gewünschten Ziel, sondern sollten auch aus orthopädischen Gründen ernst genommen werden. Denn sie beugen Verschleißerscheinungen vor. Außerdem steigt mit der korrekten Technik und dem einhergehenden Erfolg der Spaß an der sportlichen Betätigung. Sie profitieren also in mehrfacher Hinsicht.

Trainingsplanung und -steuerung

Das Erlernen oder Verfeinern von Lauf-, Nordic-Walking- und Schwimmtechniken sollte allen weiteren Maßnahmen zur Leistungsverbesserung vorausgehen. Für alle ambitionierten Sportler spielt als weiteres die Trainingsmethodik die herausragende Rolle.

Ob Sie mit dem Training gerade erst anfangen oder ob Sie Ihr Training effektiver, nachhaltiger gestalten wollen – wir entwickeln für Sie ein individuelles Trainingsprogramm, das speziell auf Ihren Ausgangspunkt und Ihr Ziel zugeschnitten ist.

Eine ausführliche Anamnese inklusive Belastungs-EKG bzw. Leistungsdiagnostik zur Ermittlung der physiologischen Voraussetzungen und Lebensumstände sind der erste Schritt zur Individualisierung des Trainingsprogramms.

Das Angebot der Trainingsplanung und -steuerung steht auch online-Nutzern zur Verfügung. Hierzu müssen nur die Ergebnisse des extern durchgeführten Belastungs-EKG´s bzw. der Leistungsdiagnostik vorgelegt werden.

Außerdem bieten wir Unterstützung in weiteren gesundheitsrelevanten Gebieten an:

  • Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle
  • Rücken- und Präventionstraining

 

Termine und Honorar nach Vereinbarung unter

04258- 983999

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